Parte 1: Tema elegido y actividad.

Tema: “Calentamiento”

Con esta actividad pretendemos cubrir algunos de de los contenidos del 3er Ciclo incluidos en los bloques 1 y 4 del área de educación física, recogidos en el Real Decreto 286/2007 de 7 de septiembre, por el que se establece el Curriculum de la Educación Primaria de la Región de Murcia. Pasamos a detallarlos:

-BLOQUE 1: El cuerpo: imagen y percepción

- Utilización, representación, interiorización y organización del propio cuerpo: estructuración del esquema corporal.

- Elementos orgánico-funcionales relacionados con el movimiento.

- Conciencia, representación, utilización y control del cuerpo en reposo y en movimiento.

- Aplicación del control tónico y de la respiración al control motor.

- Uso de las tecnologías de la información y la comunicación como medio para recabar información, elaborar  documentos y fomentar un espíritu crítico con relación al área.

- BLOQUE 4: Actividad física y salud

- Interés y gusto por el cuidado del cuerpo de manera responsable.

- Reconocimiento de los efectos beneficiosos de la actividad física en la salud e identificación de las prácticas poco saludables.   

- Mejora de la condición física orientada a la salud.

- Prevención de lesiones en la actividad física. Calentamiento, dosificación del esfuerzo y toma de conciencia de la recuperación y la relajación.

- Valoración de las situaciones de riesgos que se derivan de la actividad física

- Valoración de la actividad física para el mantenimiento y la mejora de la salud y como alternativa a los hábitos nocivos para la salud.

- Uso de las tecnologías de la información y la comunicación como medio para recabar información, elaborar documentos y fomentar un espíritu crítico con relación al área.

Nivel:

Esta actividad está planificada para el 5º curso del 3er Ciclo de Primaria. Durante el 1er y  2º Ciclo se habrán trabajado conceptos del calentamiento: músculos, estiramientos, articulaciones, movilidad articular, entre otros. A partir del 3er Ciclo, ellos deberán trabajar de forma autónoma este apartado de cada sesión de una forma interactiva.

Objetivos: 

De entre los objetivos que se recogen en el RD anteriormente mencionado, pretendemos alcanzar con esta actividad los siguientes:

2. Apreciar la actividad física para el bienestar, manifestando una actitud responsable hacia uno mismo y las demás personas y reconociendo los efectos del ejercicio físico, de la higiene, de la alimentación y de los hábitos posturales sobre la salud.

5. Realizar de forma autónoma actividades físico-deportivas que exijan un nivel de esfuerzo, habilidad o destreza, poniendo el énfasis en el esfuerzo.

6. Regular y dosificar el esfuerzo, llegando a un nivel es autoexigencia acorde con sus posibilidades y la naturaleza de la tarea. Desarrollando actitudes de tolerancia y respeto a las posibilidades y limitaciones de los demás.

8. Desarrollar la iniciativa individual y el hábito de trabajo en equipo, aceptando las normas y reglas que previamente se establezcan.

9. Participar en actividades físicas compartiendo proyectos, estableciendo relaciones de cooperación para alcanzar objetivos comunes, resolviendo mediante el diálogo los conflictos que podían surgir y evitando discriminaciones por características personales, de género, sociales y culturales.

13. Utilizar las tecnologías de información y la comunicación como recurso de apoyo al área. 

Desarrollo previsto de la misma:

Para el desarrollo de esta actividad se formarán grupos de 4 o 5 alumnos. Las pautas a seguir serán las siguientes:

• Cada grupo tendrá que elaborar un calentamiento que constará de 2 partes:
• Movilidad articular (en la que deberán incluir un ejercicio de cuello, hombro, tronco, cadera, rodillas y tobillos).
• Estiramientos (incluyendo ejercicios de gemelos, isquiotibiales, cuádriceps, lumbares, dorsales, bíceps, tríceps, deltoides y trapecio).
• Realizar 4 o 5 fotografías de los movimientos que componen cada ejercicio.
• Descargarlas en el ordenador y retocarlas de brillo y tamaño, mediante la herramienta web de retoque fotográfico "Reducción de fotos.com" (http://www.reduccion-de-fotos.com/).
• Usando el programa gratuito “GiftedMotion” (http://www.onyxbits.de/giftedmotion), crear un gift animado mediante el cual se pueda observar el ejercicio en movimiento.
• Los gifts se mostrarán mediante el visor de imágenes del sistema operativo del ordenador en el que trabajen. Irán apareciendo los ejercicios en el orden previamente indicado. De esta forma toda la clase podrá seguir el calentamiento dirigido a través de la presentación visual.

En el caso de que tengamos en el grupo algún niño con deficiencia visual, el grupo que exponga la presentación deberá acompañarla con una explicación verbal.

Parte 2: Prueba de uso, la herramienta

TUTORIAL PARA REDUCIR LAS FOTOGRAFIAS:

1. Reducir fotos en: http://www.reduccion-de-fotos.com/

2. Seleccionamos “EXAMINAR” y buscamos en el ordenador la ubicación de las fotografías:

 

  

3. Una vez seleccionada la fotografía se selecciona el nuevo tamaño para el que elegiremos “mediano 400 Píxel) y le daremos a ¡reducir ya!:

 

4. A continuación aparecerá una ventana con la foto reducida y pinchando con el botón derecho del ratón, seleccionamos "Guardar imagen como" en la carpeta de mis imágenes:

5. Realizaremos esta operación con todas las fotografías con el fin de unificar su tamaño.

TUTORIAL PARA REALIZAR LOS GIFTS ANIMADOS:

1. Primeramente descargamos de la url: http://www.onyxbits.de/giftedmotion el programa GiftedMotion:

2. Una vez descargado, el programa se inicia con una ventana que tiene este aspecto:

3. Seguidamente debemos pinchar con el botón izquierdo del ratón en el icono de la carpeta azul, situado en la parte superior izquierda de la ventana. Se abrirá una nueva ventana en la cual tenemos que buscar la ubicación exacta de las fotografías, una vez que hayamos localizado éstas, presionando y sin dejar de hacerlo, el botón “shift” o “control” seleccionaremos las fotografías que vayan a conformar el gift animado y le daremos a abrir:

 

4. Se cargarán las fotografías seleccionadas y aparecerá la ventana de “editor de secuencia” en la que se puede cambiar el orden de secuencia de las fotografías, la velocidad entre una y otra, la disposición, entre otras opciones. En nuestro caso, modificaremos en todas y cada una de las fotografías el “Time (ms)” que es el tiempo entre una secuencia y la siguiente, la fijaremos en 400 milisegundos:

  

5. El siguiente paso será comprobar si la animación queda adecuada a nuestro gusto, para ello pulsamos el botón “Play Animation” que se encuentra donde muestra la imagen:

 

 

6. Si finalmente el gift animado ha quedado correctamente y no hay que hacer ninguna modificación, pincharemos en el botón “Record animation” y guardaremos en gift en la carpeta correspondiente y quedará totalmente preparado para ser usado:

7. Siendo el resultado final el gift que se muestra a continuación:

8. Otro ejemplo:

Parte 3: Reflexión

1. Qué herramientas se han usado para hacer el trabajo (buscadores, correo electrónico, cámara de fotos, móvil, bolígrafos, las que sea según el caso), proceso de trabajo del grupo.

Para la realización de la actividad hemos utilizado las siguientes herramientas:

• Cámara de fotos digital.
• Correo electrónico.
• El buscador Google.
• El programa gratuito "Giftedmotion" http://www.onyxbits.de/giftedmotion
• Herramienta web para editar fotografías. URL: http://www.reduccion-de-fotos.com/
• Y por supuesto el ordenador.

2. ¿Por qué se eligió ese tema y no otro?

Hemos elegido el calentamiento porque es una parte fundamental, en ocasiones olvidada, con la que se debería iniciar siempre una sesión de educación física. Con esta actividad los niños se habituarán a realizar el calentamiento al comienzo de cualquier actividad física que vayan a desarrollar a lo largo de toda su vida.

3. ¿Qué otras herramientas parecidas se barajaron? (al menos 2 herramientas más y razones para elegir esta) 
Para la realización de esta actividad barajamos 3 programas de creación de imágenes gif.  

• Pivot Stickfigure Animator 2.2.5. Este programa gratuito permite crear imágenes en movimiento de forma fácil. Encontramos el impedimento en que ya contiene los gráficos con los que trabajar, sin poder incluir imágenes o fotografías, y por tanto, no es de nuestra utilidad.
•  Advanced Gif Animator 3.0. Este programa permite crear imágenes gif, integrando fotografías, dibujos, etc. Creemos que es de complicada utilización para alumnos de Primaria y además, se trata de una herramienta de pago, por lo cual la hemos descartado.
• Giftedmotion. Este ha sido el programa seleccionado para la realización de la activiad. A la hora de ponerlo en práctica vimos que era sencillo para crear las imágenes gif y los alumnos de 2º y 3º ciclo podrían utilizarlo sin problema alguno.
  

4. ¿Qué aporta de novedoso/innovador el uso de esta herramienta a la enseñanza/aprendizaje de este contenido?

Esta herramienta permite visualizar cada ejercicio del calentamiento en movimiento y su correcta ejecución, ya que el maestro habrá estado supervisando en todo momento los trabajos y ejercicios propuestos por los alumnos. 

También es muy útil para el maestro, ya que mientras los niños están atentos a la presentación de los diferentes gift de movimiento y van realizando todos a la vez los diferentes ejercicios del calentamiento de forma autónoma, el maestro puede estar preparando el material que va a necesitar en la parte principal de la sesión.

5. ¿Qué habéis aprendido?

Con esta actividad hemos aprendido a trabajar con blogger, a utilizar nuevos programas, bien para dar movimiento a una serie de fotografías, o bien, para reducir y dar el formato adecuado a las mismas.

Son programas muy sencillos y de gran utilidad en nuestra especialidad,  pues con el programa "giftedmotion" podemos mostrar de un modo analítico y muy claro los movimientos y la posición en cada movimiento corporal. Del mismo modo, la sencillez en el manejo de estos programas, nos permitirán que nuestros alumnos/as puedan utilizarlos para diversas tareas.  

 

Parte 4: Entrada: Rastreando la red.

A continuación hacemos reseña de dos blogs de Educación Física que nos han parecido muy interesantes para trabajarlos como herramienta complementaria en nuestras sesiones. Son dos blogs didácticos bastante prácticos para que maestro/a y alumnos/as trabajen distintos contenidos del área de Educación Física y Salud de una forma interactiva. Esta herramienta permite que los alumnos/as visualicen e interactúen con las nuevas tecnologías los contenidos que previa o posteriormente van a llevar a la práctica.

Los enlaces son:

http://modulotic2.blogspot.com/search/label/educacion%20fisica Este blog es de un curso de formación Escuela Tic 2.0. Ha sido creado para dar respuesta al profesorado de 5º y 6º de Primaria con experiencia en TIC. Se centra en el área de Educación Física y trabaja contenidos de: el cuerpo humano (huesos y músculos), salud corporal y alimenticia, la condición física, juegos y deportes, acrosport y aspectos generales del área. Todos estos contenidos son trabajados con juegos interactivos,  juegos multimedia, webquest, animaciones flash, vídeos, entre otros. Una actividad que nos ha encantado son los Juegos del Mundo, editado en tres idiomas. En este enlace que ofrece el blog los niños pueden seleccionar cualquier lugar del mundo y ver juegos con imágenes, tácticas, reglas, etc de cada uno de ellos. Es una actividad globalizadora donde varias materias tienen cabida: educación física, nuevas tecnologías, geografía, ciencias sociales y culturales. 

http://educacionfisicafer.blogspot.com/p/bloque1.html Es un Blog de Educación Física del CEP "José Castillejo" de Ciudad Real. Creado a partir del Curso sobre Escuela 2.0 para especialistas de Primaria de nuestra zona. En él podemos encontrar todos los contenidos a trabajar en el área a lo largo del curso organizado por bloques del Currículo. Al pinchar sobre cada contenido accedes a una actividad interactiva con la que trabajar ese contenido. Es una herramienta muy sencilla de utilizar, dinámica y atractiva para nuestros alumnos. Un detalle importante es que esas actividades, presentaciones, vídeos no tienen copy right y te permite embeberlas en tu blog educativo. Compartir es aprender.